Behandling av idrottsskador och besvär i Gävle och Valbo
Har du smärta som påverkar din träning eller vardag?
Vi behandlar idrottsskador i Gävle och andra belastningsrelaterade besvär i muskler och leder som påverkar rörlighet, funktion och prestation.
Oavsett om du är löpare, gymtränande, hockeyspelare eller motionär hjälper vi dig att identifiera orsaken till besväret och arbeta tillbaka rörligheten i kroppen – så att du kan röra dig bättre i både vardag och träning.
Många idrottsskador utvecklas gradvis när rörligheten i ett område minskar och belastningen istället flyttas till andra delar av kroppen. Genom behandling och arbete med rörlighet kan kroppen ofta återfå bättre funktion och minska risken för återkommande besvär.
Vanliga idrottsskador och besvär vi behandlar
Många skador utvecklas gradvis genom upprepad belastning. Det som börjar som stelhet eller irritation kan med tiden bli ett mer ihållande besvär.
Här hittar du exempel på vanliga besvär och skador vi arbetar med inom behandling av idrottsskador i Gävle och Valbo. Klicka på respektive område för att läsa mer om symtom, orsaker och behandling.
Löparknä
Smärta på utsidan av knät vid löpning, ofta kopplat till upprepad belastning.
Läs mer om löparknä →
Tennisarmbåge
Smärta på armbågens utsida som påverkar greppstyrka och vardagliga rörelser.
Läs mer om tennisarmbåge →
Axelbesvär
Smärta och stelhet i axeln vid träning, stress eller långvarigt stillasittande.
Läs mer om axelbesvär →
Ländryggssmärta
Smärta eller stelhet i ländryggen vid belastning, träning eller stillasittande.
Läs mer om ländryggssmärta →
Höftbesvär
Smärta i höft eller sätesregion som påverkar gång, löpning och belastning.
Läs mer om höftbesvär →
Frozen shoulder
Smärta och kraftigt begränsad rörlighet i axeln som utvecklas successivt.
Läs mer om frozen shoulder →
Whiplash-relaterade besvär
Nacksmärta, stelhet och huvudvärk efter trauma eller olycka.
Läs mer om whiplash →
Spänningsrelaterad tinnitus
Tinnitus kopplad till spänningar i nacke och käke.
Läs mer om tinnitus →
Nackbesvär
Smärta, stelhet eller återkommande spänningsproblematik i nacken.
Läs mer om nackbesvär →
Migränrelaterade besvär
Återkommande huvudvärk kopplad till spänningar i nacke och käke.
Läs mer om migrän →
Dessa är några av de vanligaste idrottsskador och belastningsbesvär vi behandlar i Gävle och Valbo. Genom behandling och arbete med rörlighet kan många besvär i muskler och leder minska och kroppens funktion förbättras.
Hur vi arbetar med idrottsskador och besvär
Vi inleder alltid med att analysera belastning, rörlighet och kompensationsmönster för att förstå varför besväret uppstått.
Behandlingen baseras på idrottsmassage i kombination med strukturerat funktionsarbete för att påverka rörlighet och rörelsemönster. Målet är att förbättra rörelseomfång och behandla orsaken bakom smärtan – inte bara symtomen.
- Återställa rörlighet
- Normalisera funktion
- Klara belastning utan att smärtan återkommer
I Valbo finns möjlighet att kombinera behandlingen med strukturerad rehabilitering.
Har du ett besvär som begränsar din träning eller vardag?
Specialiserad behandling av idrottsskador och belastningsbesvär
Vi arbetar med skador och smärtproblematik där målet är att återställa funktion och kroppens kapacitet – inte bara tillfälligt lindra symtom.
Genom att identifiera var överansträngning och kompensation uppstår och stegvis återställa rörelsemönster skapar vi förutsättningar för att du ska kunna återgå till träning och vardag utan begränsningar.
Vanliga frågor om idrottsskador
Har du ett besvär som inte släpper?
Boka tid för en professionell bedömning av ditt besvär och påbörja ett strukturerat arbete mot bättre funktion och minskade besvär.